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Mantenerte hidratado puede tener un impacto positivo para tu salud. El agua es necesaria para el buen funcionamiento de todas las células y órganos, el agua natural es la mejor fuente de fluido para el cuerpo. Las bebidas que contienen alcohol y cafeína, como refrescos, café y cerveza, no son las más adecuadas ya que tienen propiedades diuréticas, lo que provoca deshidratación. Sigue la liga para conocer los beneficios que el agua tiene en tu cuerpo.

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